Jamu Turun Berok untuk Pria: Ramuan Tradisional, Bahan Alami, dan Cara Penggunaan

Turun berok atau hernia pada pria merupakan kondisi ketika organ dalam tubuh, terutama usus, menonjol keluar melalui dinding otot yang lemah di bagian perut atau selangkangan. Kondisi ini sering terjadi pada pria dewasa, terutama mereka yang sering mengangkat beban berat atau mengalami tekanan perut berlebihan. Selain tindakan medis, beberapa pria memilih jamu tradisional sebagai upaya pendukung untuk meredakan gejala.

Apa Itu Turun Berok dan Apa Penyebabnya?

Turun berok (hernia inguinalis) terjadi ketika sebagian usus atau jaringan lain menonjol melalui otot yang lemah di dinding perut bagian bawah. Gejala utamanya berupa benjolan di selangkangan, yang terasa nyeri terutama saat berdiri, batuk, atau mengangkat benda berat.

Faktor penyebab meliputi:

• Mengangkat beban berat secara berulang

• Tekanan pada perut yang terus-menerus

• Riwayat hernia dalam keluarga

• Otot perut yang melemah akibat usia atau kurang olahraga

Oleh karena itu, menjaga kekuatan otot perut dan mencegah tekanan berlebih menjadi langkah pencegahan yang penting.

Jamu Tradisional untuk Membantu Mengatasi Turun Berok

Meskipun hernia sering kali memerlukan tindakan medis, jamu tradisional bisa digunakan sebagai terapi pendamping untuk mengurangi rasa tidak nyaman, memperkuat otot perut, dan mencegah perburukan kondisi. Berikut beberapa ramuan yang sering digunakan:

1. Jamu Temulawak, Kunyit, dan Gula Aren

Manfaat: Temulawak dan kunyit mengandung antiinflamasi alami yang membantu meredakan nyeri dan memperkuat sistem pencernaan.

Cara membuat:

• Rebus 1 ruas temulawak dan 1 ruas kunyit yang telah diiris tipis

• Tambahkan 1 sendok makan gula aren sebagai pemanis alami

• Rebus dalam 500 ml air hingga tersisa setengahnya

• Saring dan minum hangat 1 kali sehari

Selain meredakan nyeri, ramuan ini juga meningkatkan stamina tubuh pria.

2. Ramuan Daun Sambiloto dan Meniran

Manfaat: Kedua tanaman ini dikenal dapat mengurangi peradangan dan memperkuat daya tahan tubuh.

Cara membuat:

• Ambil 10 lembar daun sambiloto dan 10 daun meniran

• Rebus dengan 400 ml air selama 10–15 menit

• Minum 1 cangkir sehari, selama 5–7 hari berturut-turut

Meskipun rasanya pahit, ramuan ini sering digunakan untuk membantu menguatkan jaringan tubuh.

3. Tapel Herbal (Obat Oles Perut)

Manfaat: Tapel atau ramuan oles bertujuan untuk mengencangkan otot perut dan meredakan pembengkakan ringan.

Cara membuat:

• Haluskan 1 sdm beras kencur, 1 ruas jahe, dan sedikit air asam

• Tambahkan kapur sirih secukupnya hingga membentuk pasta

• Oleskan ke bagian perut atau selangkangan yang menonjol, balut dengan kain hangat

Gunakan secara rutin, terutama saat beristirahat di rumah.

4. Jamu Pegagan dan Daun Dewa

Manfaat: Pegagan dan daun dewa dipercaya mampu meningkatkan regenerasi jaringan dan memperkuat otot bagian dalam.

Cara membuat:

• Rebus masing-masing 10 lembar daun pegagan dan daun dewa dengan 500 ml air

• Biarkan mendidih hingga air tersisa sekitar 250 ml

• Minum hangat sehari sekali selama dua minggu

Di samping memperbaiki jaringan, ramuan ini juga menenangkan tubuh dan mengurangi nyeri.

Tips Tambahan untuk Membantu Proses Pemulihan

Selain minum jamu secara rutin, Anda juga perlu memperhatikan beberapa hal berikut untuk mencegah hernia bertambah parah:

• Hindari mengangkat benda berat

• Gunakan sabuk penyangga perut (hernia belt) jika diperlukan

• Istirahat cukup dan hindari aktivitas berat

• Konsumsi makanan berserat untuk mencegah sembelit

• Jaga berat badan ideal agar tekanan perut tidak meningkat

Dengan kata lain, perawatan dari luar dan dalam perlu Anda kombinasikan untuk hasil terbaik.

Kapan Sebaiknya Anda Periksa ke Dokter?

Jamu bisa membantu meredakan gejala ringan, tetapi tidak bisa menyembuhkan hernia sepenuhnya. Anda perlu segera konsultasi ke dokter jika:

• Benjolan semakin besar atau terasa sangat nyeri

• Terjadi mual, muntah, atau sulit buang angin

• Benjolan tidak bisa didorong kembali ke dalam

• Anda mengalami demam atau tubuh terasa lemah

Dalam beberapa kasus, operasi menjadi satu-satunya cara untuk menyembuhkan hernia sepenuhnya.

Kesimpulan

Jamu tradisional seperti temulawak, sambiloto, dan tapel herbal bisa membantu meredakan gejala turun berok dan memperkuat jaringan tubuh. Namun, Anda tetap perlu menjaga aktivitas fisik dan waspada terhadap gejala yang memburuk. Oleh karena itu, gunakan jamu sebagai pendamping, bukan pengganti penanganan medis utama.